女性ホルモンってなに?体の不調はすべて女性ホルモンの影響??

女性ホルモンを攻略しよう!

女性の体も、心も、お肌も、すべて女性ホルモンによってコントロールされています。生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調、イライラ、不安、不眠、もの忘れなどの心の不快症状、乾燥、吹き出物、シミ、シワなどのお肌のトラブル・・・。これらはすべて女性ホルモンの影響です。

ここでは女性の体、心、お肌の不調について、どう解消したらいいのかを症状別に紹介します。ほとんどの不調は、女性ホルモンの働きを理解することで、原因も対処法もわかってきます。

そこで、ここでは女性ホルモンって、実はなんなの?と思っている人のために、女性ホルモンについて説明したいと思います。

女性ホルモンと女性の体、生理のメカニズムについても解説します。
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女性ホルモンってなに?

005096_estromonそもそも女性ホルモンは、どこから分泌されているかご存じですか?
「子宮?」「脳?」脳というのは、あながち間違いではありませんが、正解は「卵巣」です。

まず、女性ホルモンとは、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という2つのホルモンのことをいます。

これらは卵巣から分泌されています。そして、卵巣に「ホルモンを出せ!」と指令を出しているのが、脳の視床下部というところです。

視床下部は、その下にある下垂体というところに命令を出します。すると下垂体は、性腺刺激ホルモンを分泌します。この性腺刺激ホルモンには、黄体化ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)という2つのホルモンがあって、これが卵巣に働いて、エストロゲンとプロゲステロンを分泌させます。

整理すると、「脳の視床下部→下垂体→性腺刺激ホルモン(黄体化ホルモン・卵胞刺激ホルモン)分泌→エストロゲン・プロゲステロン分泌」というのがホルモンの流れになります。

このホルモンの流れがすごいのが、フィードバック機構があることです。エストロゲンやプロゲステロンの分泌量を脳が見張っていて、ホルモンがたくさん出ていれば、指令を控え、ホルモンがあまり出ていないと、もっと出すようにと指令を出し、ホルモンの調節を行っているのです。
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